Yoga classico
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Accoglienza
Yoga classico
Lo yoga è una forma di esercizio fisico. Ha origine dalla cultura indiana e nell'Hatha yoga si riferisce alle posture (asana), alla respirazione consapevole (pranayama) e alla meditazione (dhyana). Il rilassamento (Shavasana) termina la lezione di yoga nello studio di yoga Yoga Classic.
Utthita Trikonasana
Le posizioni classiche dell'hatha yoga
sono basati sulla serie di Rishikesh. Rishikesh come luogo spirituale in India sull'Himalaya ci offre 11 asana, che vengono praticate continuamente nello studio di yoga Yoga Classic e fanno parte della lezione di yoga. Sono vari e ampliati con asana aggiuntive. Ciò si traduce in una varietà di opportunità per sperimentare lo yoga ancora e ancora e per trovare una migliore consapevolezza del corpo.
Adho Mukha Shvanasana
Gli abbinamenti giusti
le asana sono un prerequisito importante per eseguire le posizioni yoga in modo fluido. Un'asana supporta energicamente quanto segue. I centri energetici del corpo, chiamati anche chakra, vengono stimolati dal pavimento pelvico al chakra della corona e sono idealmente collegati tra loro. In questo modo, anche le posizioni yoga apparentemente difficili riescono e vengono padroneggiate.
Insegnamento in presenza
L'offerta yoga per lo studio yoga Yoga Classic si svolge dopo Corona per gruppi fino a 3 partecipanti. Martedì 17.30 - 18.30 Se sei interessato a lezioni di gruppo di yoga, l'offerta può essere estesa per includere giorni aggiuntivi (lun, mer, gio).
Yoga classico/pilates/yogilate online
Ti alleni da casa, in abiti comodi sul tuo tappetino da yoga. Nel migliore dei casi, hai a portata di mano un cuscino per il sedile, una cintura da yoga o una fascia da terra. Hai anche bisogno di uno smartphone, tablet, ecc. e della tua connessione Internet. Tramite WhatsApp, Facetime o Zoom ora possiamo tenere la lezione selezionata, sia in lezioni individuali che in gruppo. La lezione dura 60 minuti e si svolge in lezioni individuali su appuntamento. C'è anche un'offerta per una lezione di Audio Yoga Classic / Pilates / Yogilates che ti verrà inviata. Una versione demo di circa 25 minuti può essere richiesta in qualsiasi momento.
Lezioni individuali
Avrai divertimento e motivazione mentre ti alleni con Yoga Classic o Pilates/Yogilates, perché creerò per te un programma di allenamento individuale, su misura per i tuoi progressi.
In caso di mobilità ridotta, valuteremo insieme ciò che è possibile e tralasceremo ciò che non ti si addice.
In questo modo sarai in grado di mantenere ed espandere la tua mobilità.
Chiamaci:
49 1520 6754572
E-Mail:
INWIYO@web.de
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Lo studio di yoga di cui ti puoi fidare
Il tuo allenamento, la respirazione consapevole e il tuo relax risultano per te, salute e benessere... garantiti con una partecipazione regolare.
Yogastudio Yoga classico
Dal 2009
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QUALITÀ
CREDENZIALI:
Charlotte Steffen
Ho avuto un momento difficile per la mia salute. Nelle lezioni individuali di yoga classico, ho ritrovato la mia forza interiore. Ora so che posso ancora fare bene e avere di nuovo coraggio.
Lukas Hermann
Ho sempre voluto fare yoga. Mi sono imbattuto per caso nella homepage di Yogastudio Yoga Classic e mi sono sentito bene introdotto alle lezioni di gruppo. Penso di essere ancora un principiante, ma mi sto attenendo ad esso.
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