orientieren sich an der Rishikesh Reihe. Rishikesh als spiritueller Ort in Indien am Himalaya gelegen schenkt uns 11 Asanas, die im Yogastudio Yoga Classic kontinuierlich geübt werden und Teil der Yogastunde sind. Sie werden variiert und mit zusätzlichen Asanas erweitert. So ergeben sich vielfältige Möglichkeiten , Yoga immer wieder neu zu erleben und zu einem besseren Körpergefühl zu finden.

der Asanas sind eine wichtige Voraussetzung, um die Yogahaltungen fließend auszuführen.

Ein Asana unterstützt das folgende, energetisch.

Die Energiezentren des Körpers, auch Chakren genannt werden vom Beckenboden bis zum Scheitelchakra angeregt und in idealer Weise miteinander verbunden.

So gelingen auch schwierig erscheinende Yogahaltungen und werden gemeistert.