Yoga Clásico
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El yoga es una forma de ejercicio físico. Tiene su origen en la cultura india y en Hatha yoga se refiere a posturas (asanas), respiración consciente (pranayama) y meditación (dhyana). La relajación (Shavasana) finaliza la clase de yoga en el estudio de yoga Yoga Classico.
Las posturas clásicas en hatha yoga
se basan en la serie Rishikesh. Rishikesh como lugar espiritual en la India en el Himalaya nos brinda 11 asanas, las cuales se practican continuamente en el estudio de yoga Yoga Classic y son parte de la clase de yoga. Son variadas y ampliadas con asanas adicionales. Esto da como resultado una variedad de oportunidades para experimentar el yoga una y otra vez y para encontrar una mejor conciencia corporal.
Las combinaciones correctas
las asanas son un requisito previo importante para realizar las posturas de yoga con fluidez. Una asana apoya enérgicamente lo siguiente. Los centros de energía del cuerpo, también llamados chakras, se estimulan desde el piso pélvico hasta el chakra de la coronilla y están idealmente conectados entre sí. De esta manera, incluso las posturas de yoga aparentemente difíciles tienen éxito y se dominan.
Enseñanza presencial
La oferta de yoga para el estudio de yoga Yoga Classic tiene lugar después de Corona para grupos de hasta 3 participantes. Martes 17.30 - 18.30 horas Si está interesado en lecciones grupales de yoga, la oferta se puede ampliar para incluir días adicionales (lunes, miércoles, jueves).
Yoga Clásico / Pilates / Yogilates Online
Practicas desde casa, con ropa cómoda sobre tu esterilla de yoga. En el mejor de los casos, tienes un cojín de asiento, un cinturón de yoga o una terraband a mano. También necesita un teléfono inteligente, tableta, etc. y su conexión a Internet. A través de WhatsApp, Facetime o Zoom ahora podemos realizar la lección seleccionada, ya sea en lecciones individuales o en grupo. La lección tiene una duración de 60 minutos y se imparte en lecciones individuales con cita previa. También hay una oferta para una lección de Audio Yoga Classic / Pilates / Yogilates que se le enviará. Se puede solicitar una versión de demostración de aproximadamente 25 minutos en cualquier momento.
Matrícula individual
Te divertirás y te motivarás mientras entrenas con Yoga Classic o Pilates / Yogilates, porque crearé un programa de entrenamiento individual para ti, a la medida de tu progreso.
En caso de movilidad restringida, evaluaremos juntos lo que es posible y dejaremos fuera lo que no le conviene.
De esta forma podrá mantener y ampliar su movilidad.
Llamanos:
49 1520 6754572
Correo electrónico:
INWIYO@web.de
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desde el 2009
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CARTAS CREDENCIALES:
Charlotte Steffen
Pasé un momento difícil en mi salud. En las clases clásicas de yoga individuales, encontré mi fuerza interior nuevamente. Ahora sé que todavía puedo desempeñarme bien y tener coraje nuevamente.
Lukas Hermann
Siempre quise hacer yoga. Me encontré con la página de inicio de Yogastudio Yoga Classic por casualidad y me sentí bien presentado a las lecciones grupales. Creo que todavía soy un principiante, pero me mantengo firme.
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