Ayurveda, das Wissen vom Leben, ist eine traditionelle Heilkunst, die der indischen Kultur entspringt. Hierbei ist die Gesundheit des Menschen der natürliche Zustand der Balance und diesen gilt es zu erhalten.

Die Gesundheit wird über eine individuelle Ernährungsweise gefördert und unterstützt und im Falle der Krankheit wiederhergestellt. Besondere Aufmerksamkeit liegt auf den Krankheiten, die durch falsche Lebensweise hervorgerufen werden. Den sogenannten Zivilisationskrankheiten, wie Herz- Kreislauferkrankungen, Erkrankungen des Bewegungsapparats, Allergien, Stress und Übergewicht wird über die richtige Kost entgegengewirkt.

Ayurveda gibt darüber hinaus Impulse neue Lebensfreude und zu einem positiven Lebensgefühl zu finden. Mit allen Sinnen genießen heißt, Gewürze, Kräuter, die Nahrung an sich, mit all ihren Wohlgerüchen, Düften und Farben zu erleben.

Die Prinzipien des Ayurveda sind einfach, es ist leicht sie ins Leben zu integrieren. So wird Ayurveda in vielerlei Hinsicht zu einem Weg, der den Menschen zu Harmonie und Glück führt.

Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberatung (60 min.):

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Einführung zum Thema Ayurveda

Test zur Konstitution: Vata, Pitta, Kapha

Beratung zur perönlichen Befindlichkeit

Gewürzkunde

Rezepte zur ayurvedischen Ernährung

Fasten im Ayurveda, u.a.