YOGA CLASSIC INTENSIV

 

Yoga Classic Intensiv bedeutet "Individuelles Training" im Yoga. 

Es ist auf den Anspruch des Yogaübenden ausgerichtet.

 

Es erfolgt eine Anpassung des Yogaunterrichts auf den Yogapraktizierenden,

sei er Anfänger oder Fortgeschritten, der ihn unabhängig vom Gruppentraining macht.

 

Die Übungseinheit der einzelnen Stunden beträgt 120 min. und

lässt damit viel Raum für die persönlichen Möglichkeiten im Yoga.

Die einzelnen Asanas werden länger gehalten,

mit passenden Hilfsmitteln ausgeführt und damit intensiver erlebt.

 

Bei dieser Form des Yogaunterricht übt jeder Teilnehmer für sich,

unter Anweisung und mit Vorschlägen der Yogalehrerin.

Es bleibt damit Zeit für Fragen und für hilfreiche Unterweisungen.

 

Anfänger im Yoga erfahren so einen individuellen Einstieg,

Fortgeschrittene neue Herausforderung und Inspiration.

 

Die Teilnehmer erleben interessante Variationen der klassischen Asanas.

Außerdem eröffnet sich die Möglichkeit durch längeres Verweilen,

in die Yogahaltungen hinein zu entspannen.

 

Die Entspannungsphasen (Shavasana) zum Ende der Stunde beträgt ca. 20.min.

 

Yoga Classic Intensiv findet an jedem Freitag von 17.30 - 19.30 Uhr statt.